そもそも肩こりとは？肩がこる仕組みをわかり...
2026/09/13
こんにちは。
【肩こり専門】横浜駅きた西整体院の熊ケ谷です。
朝はまだ大丈夫なのに、
仕事が終わるころには肩がガチガチ...
Blog
肩こりに悩む女性が安心して相談できる整体院です
首肩こりや姿勢のお悩みに、一人ひとり丁寧に向き合います
横浜駅きた西口から徒歩3分の
肩こり専門整体院として、
デスクワークやスマホ姿勢による
首肩こり、巻き肩、猫背に
悩む女性をサポートしています。
ブログでは、
肩こりの原因やセルフケア、
院内の雰囲気、
施術へのこだわりなどを発信しています。
初めての方にも
安心してご来院いただけるよう、
当院の考え方を分かりやすく
お伝えしてまいります。
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秋になる前に見直したい姿勢｜夏の疲れをその...
2026/09/05こんにちは。 【肩こり専門】横浜駅きた西整体院の熊ケ谷です。 9月に入って、真夏のような暑さは少し落ち着いてきましたね。 「これで少し... -
夏の疲れが抜けない…そのだるさ、姿勢の崩れも...
2026/08/19こんにちは。 【肩こり専門】横浜駅きた西整体院の 熊ケ谷です。 「暑さは少し落ち着いてきたのに、なぜか疲れが抜けない」 「朝から体が重い」 「夕方になると首や肩がガ... -
肩こりと水（水分補給）
2026/07/19「水を飲むだけ」で肩こり対策になるって本当？ 「肩がガチガチで重い…」 「夕方になると首や肩がつらくなる」 「ストレッチをしてもすぐに戻ってしま... -
胃腸の不調と肩こり、実はつながっているかも...
2026/06/07こんにちは。 【肩こり専門】横浜駅きた西整体院の熊ケ谷です。 前回の記事では、 「たんぱく質を意識して摂っているのに疲れが抜けない方」 に向けて、ただ栄養を“摂ること”だけで... -
たんぱく質を摂っているのに疲れが抜けない方...
2026/05/29こんにちは。 【肩こり専門】横浜駅きた西整体院の熊ケ谷です。 「健康や美容のために、毎日たんぱく質を意識して摂っている」 「運動後や朝食代わりにプロテインも飲んでいる」 ... -
「最近なんだかやる気が出ない」…その５月病は...
2026/05/175月に入り、ゴールデンウィークが明けたあたりから、ふとした瞬間に「カラダが重い」「やる気が出ない」と感じることはありませんか？ 「休み明けだから仕方ない」と自分に言い聞かせていても…… ✅ ... -
最近なんだかしんどい…その疲れ、実は「肩こり...
2026/05/01最近なんだかしんどい…その疲れ、実は「肩こり」が原因かも？5月の重だるさを解消して毎日を軽やかに 5月に入り、ゴールデンウィークが明けたあたりから、ふとした瞬間に「体が重い」「や... -
横浜で肩こり・春の疲れを解消。なぜマッサー...
2026/04/12こんにちは。横浜駅きた西口から徒歩3分の【肩こり専門】横浜駅きた西整体院です。 暖かくなり、本来なら活動的になるはずの春。それなのに、以下のような不調を感じていませんか？ • 朝からなん... -
4月から新メニューが始まります✨
2026/03/28その日の体調や気になる部分に合わせて、 必要なケアを選びやすくした 新メニューです。 「背中がなんとなく重い」 「姿勢の崩れが気になる」 「... -
寝ているのに疲れが取れない理由。
2026/03/18「ちゃんと寝ているはずなのに、朝からだるい。」 そんな感覚を抱えながら、毎日を過ごしていませんか？ 例えばこんなこと。 ・夜中に何度か目が覚める ・夢ばかり見ている気がする ・朝ス... -
夕方になると ”しんどい” のは、年齢のせいで...
2026/03/11こんにちは。 横浜駅きた西整体院の熊ケ谷です。 最近こんなことはありませんか？ ・夕方になると急にどっと疲れる ・集中力が落ちる ・首肩が重くなる ・気分が落ちやすい ・甘いものが欲... -
揉んでも戻る肩こり。その本当の理由。
2026/03/04「肩こりは肩をほぐせばよくなる。」 そう思っていませんか？ マッサージに行けば一時的に軽くなる。 ストレッチをすれば少し楽になる。 でも、 ✔ ほぐしても数日で戻る ✔ ストレッチしても夕... -
【腸が整っている人ほど、春がラクな理由】
2026/02/25ここ数日暖かくなってきて春もすぐそこまできていますね。 ただ、 そうなるとこんなことありませんか？・なんとなく体が重い・鼻がムズムズする・目がかゆい・夕方どっと疲れる「花粉だから仕方な... -
本間の元気の種明かし
2026/01/30ここまで読んでくださったあなたは、もう気づいているはずです。「タンパク質は大事」でも同時に、「ちゃんと摂るのって、正直かなり大変そう…」という現実にも。ここからは、理想論ではなく、現実の話... -
目覚めが変わる「食事間隔＋たんぱく質」
2026/01/22◯１回の食事での吸収率 ― 「全部吸収される」と「全部使われる」は別の話 ―「タンパク質は一度に○gまでしか吸収できない」こんな話を聞いたことがある方は多いと思います。でも実はここ、少し誤解され... -
【首だけ揉んでも戻る…】ストレートネックは“...
2026/01/20朝から晩までPC。 移動中も、スマホ。 お風呂でも、スマホやタブレット。 そして、 お風呂上がりにも…SNSやYouTube。 気づけば、首と肩がガチガチで―― ☑首の付け根が重い ☑首肩こりが... -
月火水は平気だったのに、昨日から限界…肩こり...
2026/01/09こんにちは、横浜駅で28年の【肩こり専門】横浜駅きた西整体院の北岡です。ついこの間お正月だったのにすでに9日…日にちが過ぎるのが早いですね。今週から仕事が始まりの方が多かったのではないでしょ... -
お正月後、肌や体の調子を崩しやすい人がやり...
2026/01/07こんにちは。横浜駅きた西整体院の熊ケ谷です。お正月が終わって日常に戻り始めるこの時期、 「体が重い」 「むくみやすい」 「肌の調子がいまいち」 そんな変化を感じていませんか？ この不調、 ... -
タンパク質はどのくらい取ればいい？ 美容・筋...
2025/12/29こんにちは。横浜駅きた西整体院の熊ケ谷です。 今日は、 「タンパク質って、どのくらい取ればいいの？」 というお話です。 タンパク質は、 筋肉や内臓を直したり、 疲れを回復させるための大切...
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そもそも肩こりとは？肩がこる仕組みをわかりやすく解説
query_builder 2026/09/13 -
秋になる前に見直したい姿勢｜夏の疲れをそのまま残していませんか？
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夏の疲れが抜けない…そのだるさ、姿勢の崩れも関係しているかもしれません
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肩こりと水（水分補給）
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胃腸の不調と肩こり、実はつながっているかもしれません！〜消化・自律神経・姿勢の関係〜
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地域の健康を支えるパートナーとして、20年以上お客様が抱える様々な体のお悩みと向き合ってきた確かな実績がございます。長年の実績に裏付けられた確かな実力があり、お客様一人ひとりが抱えるお悩みを丁寧にお伺いした上で最適な施術を施してまいります。限られた時間の中で気になる部分へ集中的なケアを行うためのメニューをはじめ、鍼灸やアロマテラピー等豊富なメニューをご用意しており、痛みを緩和するだけでなく体の調子を整えることも可能です。
お客様に親しみを持ってご利用いただきたいという想いからブログの更新も行っており、院内の様子を写真付きで紹介するほか、施術や受付を担当するスタッフの紹介も行っております。ブログの記事は院内の雰囲気を感じていただけるような内容となっていますので、ご利用をお考えの方はぜひ一度ご覧ください。
