O脚？X脚？あなたは美脚？

TAKAです

“すらっとした美脚” 憧れますよね( ^^) 

本日は 【脚のお悩み】の一部に スポットを当てていきます

★О脚とは？？

大腿骨(太もも)と脛骨(膝下)で作られる 角度が180度以上で、膝のお皿が中心線より 外側に離れている状態をいいます。

骨盤、股関節、膝関節が外に拡がっている状態です。

☆セルフチェック☆

まず、つま先、踵を付けた状態で直立してください

・下記のいずれかが中心線より離れていると О脚の可能性があります！

□内くるぶし

□ふくらはぎ

□膝

□太もも

★Ｘ脚とは？？

大腿骨(太もも)と脛骨(膝下)で作られる 角度が175度未満で、膝は、くっついているけど その下に隙間が出来てしまう状態です。

☆セルフチェック☆

まず、つま先、踵を付けた状態で直立してください

・下記のいずれかが当てはまると Ｘ脚の可能性があります！

□膝や太ももが重なり合う

□足の間を開いて立つと楽

□足を揃えるように歩くと 膝同士が当たって歩きずらい

いかがでしたか？？ あなたはО脚ですか？ それともＸ脚でしたか？

いずれも当てはまらない方がベストです(^^)/ ★

なぜ起こるの？

臀部、下肢の筋肉の緊張と 骨盤、股関節の歪みが原因です

★整体ではどうやって改善するの？

当院では身体全体のバランスを診た上で О脚・Ｘ脚の原因である臀部、

下肢の筋肉 (ハムストリング、大腿筋膜張筋、中殿筋、 腸腰筋など)の緊張を取り除き、骨盤の歪みを 調整をします。

また、骨盤の歪みを調整することで最大の原因である、股関節周囲の歪みも改善できます。

1人1人丁寧にお話を聞いて施術致しますので、 お悩みの方がいましたら お気軽に当院へお問い合わせください!(^^)!